Fobia este un tip de tulburare de anxietate care determina un individ sa experimenteze o teama extrema si irationala fata de o situatie, o creatura vie, un loc sau un obiect.
Atunci cand o persoana are fobie, de multe ori isi va modela viata pentru a evita ceea ce considera a fi periculos. Amenintarea imaginata este mai mare decat orice amenintare reala cauzata de cauza terorii. Fobiile sunt tulburari psihice diagnosticabile intr-un cabinet de psihologie, la sedintele de consiliere psihologica.
Persoana va suferi o suferinta intensa atunci cand se confrunta cu sursa fobiei. Acest lucru o poate impiedica sa functioneze normal si uneori duce la atacuri de panica. Exista mai multe tipuri de fobii cu care se pot confrunta oamenii, iar in randurile care urmeaza, puteti afla mai multe detalii:
Fobie specifica
Aceasta este o frica intensa si irationala declansata de un declansator specific.
Fobia sociala sau anxietatea sociala
Aceasta este o frica profunda de umilire publica si de a fi selectat sau judecat de altii intr-o situatie sociala. Ideea marilor adunari sociale este ingrozitoare pentru cineva cu anxietate sociala. Nu este acelasi lucru cu timiditatea, iar cei care au o asemenea problema, cu siguranta trebuie sa discute cu un psiholog.
Agorafobia
Aceasta este o frica de situatii din care ar fi dificil sa scape daca o persoana ar experimenta o panica extrema, cum ar fi intr-un lift sau in afara casei. De obicei, este inteleasa gresit ca o frica de spatii deschise, dar s-ar putea aplica si pentru a fi restrans intr-un spatiu mic, cum ar fi un lift sau pentru a fi in transportul public. Persoanele cu agorafobie au un risc crescut de tulburare de panica.
Fobiile specifice sunt cunoscute sub numele de fobii simple, deoarece pot fi legate de o cauza identificabila care poate sa nu apara frecvent in viata de zi cu zi a unui individ, cum ar fi serpii. Prin urmare, acestea nu sunt probabil sa afecteze viata de zi cu zi intr-un mod semnificativ.
Anxietatea sociala si agorafobia sunt cunoscute sub numele de fobii complexe, deoarece declansatorii lor sunt mai putin recunoscuti. Persoanele cu fobii complexe pot de asemenea, sa evite mai greu declansatorii, cum ar fi parasirea casei, sau sa se afle intr-o multime mare.
Fobia devine diagnosticabila atunci cand o persoana incepe sa-si organizeze viata in jurul valorii de evitare a fricii. Este mai severa decat o reactie de frica normala. Persoanele cu fobie au o nevoie excesiva de a evita orice lucru care le declanseaza anxietatea.
Simptome
O persoana cu fobie va prezenta urmatoarele simptome. Sunt frecvente in majoritatea fobiilor:
- senzatie de anxietate incontrolabila atunci cand este expusa la sursa fricii.
- sentimentul ca sursa acestei frici trebuie evitata cu orice pret.
- nu poate functiona corect atunci cand este expusa la declansator.
- recunoasterea faptului ca teama este irationala, nerezonabila si exagerata, combinata cu incapacitatea de a controla sentimentele.
O persoana este probabil sa experimenteze sentimente de panica si anxietate intensa atunci cand este expusa obiectului fobiei. Efectele fizice ale acestor senzatii pot include:
- transpiratie.
- respiratie anormala.
- batai de inima accelerate.
- tremur.
- bufeuri sau frisoane.
- senzatie de sufocare.
- dureri in piept.
- senzatia de gol in stomac.
- intepaturi si furnicaturi.
- gura uscata.
- confuzie si dezorientare.
- greata.
- ameteala.
- durere de cap.
Un sentiment de anxietate poate fi produs doar prin gandirea la obiectul fobiei. La copiii mai mici, parintii pot observa ca plang, devin foarte inclestati sau incearca sa se ascunda in spatele picioarelor unui parinte sau al unui obiect. De asemenea, ei ar putea arunca tampenii pentru a-si arata suferinta.
Fobii complexe
O fobie complexa este mult mai probabil sa afecteze bunastarea unei persoane decat o fobie specifica. De exemplu, cei care prezinta agorafobie pot avea de asemenea, o serie de alte fobii care sunt conectate. Acestea pot include monofobia sau teama de a nu fi lasat in pace si claustrofobia, teama de a nu se simti prins in spatii inchise. In cazuri grave, o persoana cu agorafobie isi va parasi rar casa.
Cele mai frecvente fobii specifice:
- Claustrofobie: Teama de a fi in spatii restranse.
- Aerofobie: Teama de a zbura.
- Arachnophobia: frica de paianjeni.
- Fobia conducerii: Teama de a conduce o masina.
- Emetofobie: Frica de varsaturi.
- Eritrofobie: Teama de a inrosi.
- Hipocondrie: Teama de a ne imbolnavi.
- Zoofobie: frica de animale.
- Aquaphobia: Teama de apa.
- Acrofobie: Teama de inaltimi.
- Fobie de sange, vatamare si injectie (BII): Teama de rani care implica sange.
- Escalaphobia: Teama de scari rulante.
- Fobia tunelului: Teama de tuneluri.
Cauze
Este neobisnuit ca fobia sa inceapa dupa varsta de 30 de ani, iar majoritatea incep in timpul copilariei timpurii, a adolescentei sau a varstei fragede. Ele pot fi cauzate de o experienta stresanta, un eveniment inspaimantator sau de un parinte sau un membru al gospodariei cu o fobie pe care un copil o poate „invata”.
Tratament
Fobiile sunt foarte tratabile, iar persoanele care le au sunt aproape intotdeauna constiente de tulburarea lor. Acest lucru ajuta la diagnostic foarte mult. Vorbirea cu un psiholog sau psihiatru este un prim pas util in tratarea unei fobii care a fost deja identificata.
Daca fobia nu provoaca probleme severe, majoritatea oamenilor constata ca evitarea pur si simplu a sursei fricii lor ii ajuta sa ramana sub control. Multe persoane cu fobii specifice nu vor cauta tratament deoarece aceste temeri sunt adesea gestionabile.
Nu este posibil sa se evite declansatorii unor fobii, asa cum se intampla adesea cu fobiile complexe. In aceste cazuri, vorbirea cu un profesionist in domeniul sanatatii mintale poate fi primul pas spre recuperare.
Majoritatea fobiilor pot fi vindecate cu un tratament adecvat. Nu exista un singur tratament care sa functioneze pentru fiecare persoana cu fobie. Tratamentul trebuie adaptat individului pentru ca acesta sa functioneze.
Medicul, psihiatrul sau psihologul poate recomanda terapia comportamentala, medicamente sau o combinatie a ambelor. Terapia are ca scop reducerea simptomelor de teama si anxietate si ajuta oamenii sa-si gestioneze reactiile la obiectul fobiei.
