Utilizate de secole in medicina traditionala si in aromoterapie, uleiurile esentiale au devenit din ce in ce mai populare in randul oamenilor din intreaga lume.
Uleiurile esentiale sunt substante aromatice concentrate, obtinute din plante si nu contin substante chimice artificiale, mai ales daca vorbim despre uleiuri esentiale doTerra, cea mai sigura gama de pe piata.
Uleiuri esentiale doTerra si beneficii principale
Uleiurile esentiale au o serie de beneficii specifice, dintre care cele mai importante sunt:
– Imbunatatirea sanatatii digestive
– Reducerea stresului si anxietatii
– Ameliorarea durerilor
– Imbunatatirea calitatii somnului
– Protectia impotriva infectiilor
Daca esti interesat sa incerci uleiurile esentiale, iata cinci dintre cele mai populare si mai versatile uleiuri care nu ar trebui sa-ti lipseasca din arsenalul zilnic.
1. Ulei esential de lavanda
Uleiul esential de lavanda este un calmant natural care poate ajuta la reducerea stresului, anxietatii si insomniei. De asemenea, este un ulei antiseptic ce poate contribui la protectia impotriva infectiilor.
2. Ulei esential de menta
Uleiul esential de menta este un stimulant natural care poate ajuta la ameliorarea durerii, starii de greata si varsaturilor. De asemenea, este un ulei digestiv care te ajuta sa-ti imbunatatesti digestia si sa ameliorezi disconfortul abdominal ocazional.
3. Ulei esential de eucalipt
Uleiul esential de eucalipt este un decongestionant natural care poate contribui la ameliorarea racelii, gripei si durerilor de cap. De asemenea, este un ulei antiseptic care poate oferi protectie impotriva infectiilor.
4. Ulei esential de arbore de ceai
Uleiul esential de arbore de ceai este un antiseptic puternic, util in tratarea infectiilor pielii, a acneei si a candidozei. De asemenea, este un ulei antifungic care contribuie la protectia impotriva infectiilor fungice.
5. Ulei esential de cimbru
Uleiul esential de cimbru este un stimulant natural care te poate ajuta sa ameliorezi durerea, greata si varsaturile. De asemenea, este un ulei antiseptic care poate ajuta la protectia impotriva infectiilor.
Cum poti folosi aceste uleiuri esentiale?
Uleiurile esentiale pot fi utilizate in mai multe moduri, precum inhalarea, masajul, aplicarea topica sau adaugarea in apa.
Inhalare. Pune cateva picaturi de ulei esential pe o batista sau pe o bucata de panza si inspira profund. Pentru a ameliora stresul si anxietatea, de pilda, poti inhala ulei esential de lavanda sau ulei esential de bergamota.
Masaj. Amesteca doar cateva picaturi de ulei esential cu un ulei purtator, cum ar fi uleiul de masline sau uleiul de migdale, si maseaza zona dorita. Pentru a ameliora durerea, poti folosi ulei esential de menta sau ulei esential de cimbru pe zona dureroasa.
Aplicare topica. Aplica 1-2 picaturi de ulei esential direct pe piele, evitand zona ochilor si a mucoaselor. Pentru a trata acneea, poti aplica ulei esential de arbore de ceai pe zonele afectate.
Adaugare in apa. Pune cateva picaturi de ulei esential in apa de baie sau in apa de baut.
Acestea sunt doar cateva dintre numeroasele uleiuri esentiale disponibile in gama de uleiuri esentiale doTerra. Daca esti incepator in ceea ce priveste utilizarea uleiurilor esentiale, este important sa incepi cu doze mici si sa maresti treptat doza pe masura ce te obisnuiesti cu ele. Este, de asemenea, important sa consulti un medic inainte de a utiliza uleiuri esentiale daca ai anumite afectiuni medicale.
Cu putina practica, vei invata sa utilizezi uleiurile esentiale pentru a-ti imbunatati sanatatea si starea de bine.
Sursa foto: Freepik.com
